Qué llevar a la playa con niños: lista completa

Para un día de playa con niños hacen falta 10 cosas: una carpa, un stick para la cara y una leche para el cuerpo, sombrero y gafas, un chaleco para el que no sabe nadar, un pañal de baño si hay bebé, y algo con qué jugar, beber y secarse. Dos cosas no van en la bolsa: evitar el sol de 10 a 16 horas, según la AEPap, y un adulto que mire al niño mientras se baña.

Cómo usar esta lista

Las seis marcadas como imprescindibles cubren la sombra, el sol y el agua: la carpa, el stick, la leche, el sombrero, el chaleco y la botella. Lo demás hace el día más cómodo, y el pañal de baño solo cuenta si el pequeño aún lo lleva.

La lista va en el orden en que se monta el día. Primero plantas la sombra, luego proteges del sol, después vais al agua, y al final queda el rato de la arena, la botella y el poncho para secarse. Donde importa la cantidad, va al lado: una botella y un poncho por niño, uno o dos pañales para cambiar.

Cada cosa lleva nuestra elección, y su ficha cuenta por qué encaja con lo que pide esa fila de la lista.

¿Cómo proteger del sol a un niño en la playa?

La carpa es para descansar entre baños, y nada más. La arena y el agua reflejan la radiación y multiplican su efecto, según la AEPap, así que un niño bajo techo junto a la orilla sigue recibiendo sol. La Béaba Breezy tiene protección UPF50+ y sitio para que un adulto se siente dentro, según Béaba, pero no sustituye al resto de la lista.

La misma guía de la AEPap pone la ropa por delante de todo. Es la forma más útil de protegerse, mejor con manga y pantalón largos, y cuanto más fino y traslúcido es el tejido, más radiación deja pasar. El sombrero de la lista tiene ala ancha con volante y protección UV 50+, según Playshoes.

Tres consejos más de esa guía:

• La hora. Evitar el sol de 10 a 16 horas. Si podéis, id temprano o a última hora de la tarde.
• Los bebés. Antes de los 6 meses, no exponerlos directamente al sol, porque su piel tiene menos melanina y protege menos.
• Las gafas. Que filtren rayos UVA y UVB por encima de 400 nm y que la montura ajuste bien. Las de la lista dan protección 100 % UVA/UVB y llevan correa ajustable, según Real Shades.

Luego está la crema. El stick de Mustela está pensado para zonas pequeñas como pómulos, orejas y labios, según Mustela. La leche va al resto del cuerpo, y su propia etiqueta pide renovarla al menos cada 2 horas y no exponer al sol a los menores de 3 años, según Mustela. Qué protector usar y cuánto rato de sol, pregúntalo a tu pediatra.

¿Qué necesita un niño para bañarse con seguridad?

Si tu hijo no sabe nadar o nada mal, el Ministerio de Sanidad aconseja ponerle un chaleco salvavidas o de flotación para bañarse, y dice que los flotadores hinchables no son recomendables, según el Ministerio de Sanidad. El LALIZAS Chico de la lista es un chaleco infantil de 100N con la norma ISO 12402-4, con un cuello de flotación que sostiene la cabeza y una cincha entre las piernas, según LALIZAS.

El chaleco no quita la otra mitad. La misma página de Sanidad recuerda que la vigilancia de los menores es responsabilidad del adulto, que conviene bañarse siempre en playas con vigilancia y que con bandera roja no se baña nadie. En la práctica, uno de los adultos está en el agua o mirándola, y se turna con el otro.

¿Qué cambia si el niño aún lleva pañal?

El pañal de baño de Playshoes lleva un pañal interior que evita que la suciedad mayor llegue al agua y se abre con botones para cambiarlo rápido, según Playshoes. Lleva uno o dos para cambiar entre baños.

Para la salida del agua, el poncho con capucha abriga y deja libres brazos y piernas. El de Playshoes, de rizo de algodón, viene en talla S, hasta unos 4 años, y en L desde esa edad, según Playshoes.

Lo básico que no enlazamos

Lo que todo el mundo lleva a la playa y no enlazamos, porque cualquiera que tengas en casa sirve:

• Nevera: guarda el agua y la comida a la sombra.
• Toallas: las de los niños y las de los mayores.
• Carrito de playa plegable: con niños pequeños ayuda a llevar la carpa, las bolsas y los juguetes desde el aparcamiento.
• Camiseta de manga larga y escarpines: la ropa es lo primero que pide la AEPap para el sol.
• Comida y una bolsa para la ropa mojada: cada familia ya sabe cómo resolverlo.